首页>> 疾病防治>>什么是产后抑郁症?产后抑郁症有什么症状?

什么是产后抑郁症?产后抑郁症有什么症状?

所属栏目:疾病防治 更新时间:2020-03-26

什么是产后抑郁症?
 
  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。
 
  产后抑郁症到底有多普遍?
 
  根据美国儿科学会关于产后抑郁症的综述来看,以美国为例,每年大约有40万产妇出现抑郁症状,产后抑郁的发生率大概12%,而低收入群体的概率会增加一倍!中国心理学会也曾有过估算,认为中国产后抑郁症的发病率大概是15%。可以看到,中美两国对产后抑郁症发病率的估算挺接近的,并且这个发病率都不低!
 
  产后抑郁症的症状
 
  产后抑郁症几乎是每个产妇都会出现的病症。这种病症无论对患者本人还是对婴儿都会造成很大的影响。因此,在日常生活中应正确了解产后抑郁症的症状表现,以便掌握最佳的治疗时机。
 
  1、产后抑郁症患者胃口不佳
 
  专家表示,产后抑郁症患者的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。
 
  2、无法正常生活
 
  产后抑郁症患者无法融入正常的生活中,如果不能参照原来的生活习惯和模式,包括饮食、睡眠和工作,那么就是主要看饮食和睡眠,看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏,或者易怒。
 
  3、每天忧心忡忡
 
  对于自己第一次接触小婴儿,第一次当妈妈,产妇常会对育儿生活缺乏信心,整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。
 
  4、不明确的焦虑
 
  产后抑郁症患者总是不明确的焦虑,有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。
 
  5、消极悲观
 
  抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生,抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。
  产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的,因此,当产妇出现异常情绪时,产妇自己和其家人都要引起警惕,及早预防产后抑郁症的产生。
 
  产后抑郁症怎么调理
 
  是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕:整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗?
 
  首先,你应该了解抑郁并不是抑郁症。
 
  抑郁只是一种情绪,而抑郁症则是病态的,精神疾病的一种。两者是有很大区别的。
 
  能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少,但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示,出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候,会以泪洗面。也许前一刻,你还骄傲地抱着宝宝,后一刻,毫无理由地,泪水已经无法抑制地涌了出来。
  也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化。眼泪会迅速地消失,但这只是表面现象,一两个小时后,同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜,也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫,看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱,无法集中精力,记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3~4天,母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是,这种情绪会很快过去。
 
  如果你出现了抑郁的情绪,你该怎么做?
 
  尽管你有时候觉得失控了,但是别着急,有很多事你可以做:
  首先,接受目前的你。并且告诉自己这一切会很快过去。任何时候,都不要对自己太苛刻。
  如果你在母乳喂养的时候遇到困难,也别太心急。因为这不是一个简单的过程,至少要花费几个星期的时间,你和孩子才会彼此适应。你可以给自己的医生打电话,和她说说你的情况,遇到的问题,你会得到更多信息和支持。
  和丈夫谈心,争取得到他的理解和支持,确保他知道你的感受和担忧。
  经常带宝宝出去走走,呼吸新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都会有好处。
  你和宝宝现在都很好,他休息的时候,你也别忘了小憩一会儿。
  请大家做力所能及的工作,帮你分担照顾孩子和家务,或者聘请一位有经验的月嫂,这样你才不会觉得茫然无助。
  如果你意识到问题有些严重了,就应该到医院就诊。医生会知道你需要什么样的帮助。
 
  得了产后抑郁症最怕的是什么?
 
  其实因为产后抑郁自杀的报道不少,但每次发生这样的事件,很多人的关注点或者口诛笔伐还是各种家庭关系家庭矛盾啥的!比如骂婆婆,骂男人。
  但这是错误的!不重视、不正视产后抑郁,是比产后抑郁更可怕的事!
  特别是在中国,我们的产后“坐月子”陋习,以及婆媳往往同住“一个屋檐下”老人带孩子。。。这些传统习俗,其实都是在加深产后抑郁症的可能性!但很多人还认为“精神疾病”说不出口,似乎说出来会被周围的人嘲笑!很多妈妈自己明明产后抑郁了,自己也不知道,还只是以为自己最近“心情不好”;还有就是其实知道自己是产后抑郁了,但也不去认真治疗。。。。。。
 
  总之,产后抑郁症其实不可怕,但我们每个妈妈真的要重视!做好筛查!

相关文章